<< Huhtikuu Toukokuu 2024 Kesäkuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
29.4. 30.4. 1.5. 2.5. 3.5. 4.5. 5.5.
16:30 Juoksua tukeva treeni klo 16:30 - 18:00 In13 Out0
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In5 Out2
 
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In5 Out2
 
10:15 Uintitreenit ryhmät 1.-3. klo 10:15 - 11:30 In20 Out2
 
 
17:30 Duathlontreeni klo 17:30 sis. Juoksu 10min rento PK/aerk- pyörä 30m... In8 Out0
 
17:30 Juoksutreeni klo 17:30 In10 Out2
 
11:30 Uintitreenit ryhmät 4. ja 5. klo 11:30 - 13:00 In8 Out1
 
     
19:00 Omatoimiuinti klo 19:00 - 20:00 In9 Out0
     
6.5. 7.5. 8.5. 9.5. 10.5. 11.5. 12.5.
 
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In6 Out3
 
06:30 Peruttu - Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In0 Out3
 
10:15 Uintitreenit ryhmät 1.-3. klo 10:15 - 11:30 In17 Out0
 
 
17:30 Duathlontreeni klo 17:30 sis. nousevana 2-3x 10min pyörä+ juoksu 1km In2 Out7
 
17:30 Juoksutreeni klo 17:30 In6 Out0
 
11:30 Uintitreenit ryhmät 4. ja 5. klo 11:30 - 13:00 In2 Out1
 
     
19:00 Omatoimiuinti peruttu klo 19:00 - 20:00 In0 Out2
     
13.5. 14.5. 15.5. 16.5. 17.5. 18.5. 19.5.
16:30 Lihaskuntotreeni ulkona 16:30-17:30 In10 Out1
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In7 Out1
 
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In4 Out1
 
10:15 Uintitreenit peruttu klo 10:15 - 11:30 / SM-Duathlon In0 Out2
 
 
17:30 Duathlontreeni klo 17:30 sis. 3-4x pyörä 10min+ juoksu 1km nouseva In12 Out2
 
17:30 Juoksutreeni klo 17:30 sis. koordinaatiot ja 5-6x800m VK pal.90s In18 Out1
 
11:30 Uintitreenit peruttu klo 11:30 - 13:00 / SM-Duathlon In0 Out1
 
     
19:00 Omatoimiuinti klo 19:00 - 20:00 In6 Out0
     
20.5. 21.5. 22.5. 23.5. 24.5. 25.5. 26.5.
16:30 Lihaskuntotreeni ulkona 16:30-17:30 In9 Out2
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In7 Out1
 
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In3 Out3
 
10:15 Uintitreenit ryhmät 1.-3. klo 10:15 - 11:30 In17 Out1
 
 
17:30 Duathlontreeni klo 17:30: 10min av hölkkä+ 2x(20min pyörä+10min juo... In13 Out1
 
17:30 Juoksutreeni klo 17:30 sis. 5x1000m VK pal.2' In13 Out4
 
11:30 Uintitreenit ryhmät 4. ja 5. klo 11:30 - 13:00 In3 Out0
 
     
19:00 Omatoimiuinti klo 19:00 - 20:00 In10 Out1
     
27.5. 28.5. 29.5. 30.5. 31.5. 1.6. 2.6.
16:30 Lihaskuntotreeni ulkona 16:30-17:30 In6 Out3
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In4 Out2
 
06:30 Omatoimiuinti klo 06:30 - 08:00 In2 Out4
     
 
17:30 Duathlontreeni klo 17:30 sis. lämppä 10min juoksu+ 3x(15min pyörä+ ... In18 Out0
 
17:30 Juoksutreeni klo 17:30 sis. 2x6x400m pal.1'/5min In11 Out4
     
     
19:00 Omatoimiuinti klo 19:00 - 20:00 In8 Out1
     
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 875 248 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.